如何正确的进行皮肤屏障修复

什么是皮肤屏障？皮肤屏障有皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间质组成。有健康的屏障基础，一般皮肤都不会太差。但是现在流行的一些护肤品、护肤方法都在剥夺少女少年们的健康皮肤，比如 ，频繁卸妆 ，有些人甚至每天要卸妆两次、过度清洁一天用两次甚至更多次洁面产品并且力度重时间长 ，妄想皮肤能变得非常干净、过度刷酸 、恨不得一天刷3次每次都用不同的导致角质层失去保护功能、频繁使用面膜 、过度水合导致皮脂膜受损、洗脸水太热导致皮脂膜水解、高酒精水敷脸直接溶解皮脂膜···等等所以为什么 ？你每天很认真的卸妆洗脸、面膜补水、隔离皮肤却越来越差！

屏障修复的思路建构

在进行皮肤屏障修复之前，我们要确定自己的皮肤是不是屏障受损了，有好多问我的宝宝们到现在都不清楚自己的皮肤是不是屏障受损了。下面我来讲讲屏障受损的表现。

有下列任何2个以上问题困扰即可判断为屏障受损皮肤。外油内干 ，脆弱易敏，泛红发痒 ，肤质不平滑 ，肤色不均匀 ，护肤品不易吸收 “闭口”疙瘩频发 ，毛孔堵塞。

看到这里我想大家应该对屏障受损有了一个基本的概念了吧。知道了后，该怎么做？有哪些注意事项是我们要时刻注意的呢？

皮肤屏障受损不健康时候就不要妄图继续美白抗老祛痘，皮肤障受损会比正常的健康皮肤更加容易受到紫外线的伤害 ，光老化就比正常人厉害。屏障不健康的人皮肤经常会处于发炎状态， 这种情况下会释放自由基那氧化的更严重。这时候如果莽撞的开始刷抗氧化产品防晒产品屏障很容易再次受到刺激环环相扣恶性循环。任何护肤需求都应该建立在屏障健康的前提下，不要觉得自己放不下抗氧化放不下酸放不下防晒霜。你一直放不下 那你的皮肤真的改善了吗？

如果屏障已经受损了，我建议停止所有面膜（包括睡眠面膜、水膜、清洁面膜）、酸类产品、防晒霜（做好硬防晒） 皮肤健康的时候这些都能锦上添花，不健康的时候 这样也会火上浇油 导致皮肤发炎。

使用温和的清洁产品晚间一次足矣 ，主要手法轻柔 ，不要用力过猛，你的脸真的没有那么脏，时间控制在20秒，温和的保湿产品。注意忌口和早睡 ，饮食均衡，不去破坏干扰皮肤本身的恢复能力。